『これだよ、これ。こういうスパサラが欲しかったんだよ』時短でも手抜きでも無いけど一生使える最高のスパサラレシピをご紹介します。
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Published 2024-07-12
2~3日で食べ切るのが理想です！大変失礼しました。
また、食中毒の危険性を減らすため
・食べる分だけ綺麗な箸で取り出す
・清潔なタッパーに入れる
・きちんと冷蔵庫で保存する
夏場なので日持ちさせる時は上記を守ってくださいね！
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SAKURA’sは、プロも使うような高品質な調理器具を
オシャレな見た目にもこだわって作成したオリジナルショップです🍳
また、調味料では健康で美味しいをテーマに
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解約手数料も何ヶ月以上の縛りもないので
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◼︎1年以上愛用してる『ながく使えるフライパン26cm/20cm』
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⏬材料⏬
パスタ １００g
きゅうり １本
玉ねぎ ２分の１個
カニカマ ２分の１パック
ミニトマト お好みで
塩 １つまみ
砂糖 ２つまみ
無調整豆乳 大さじ５（７０〜８０ml）
■タレ■
マヨネーズ 大さじ３
酢 大さじ１
顆粒コンソメ 小さじ２
（キューブの場合１個を細かく刻む）
粉チーズ １５g
黒胡椒 気持ち多め
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0:00 オープニング
0:51 材料紹介
1:37 パスタを茹でるお湯の準備
2:25 玉ねぎの下処理
3:50 きゅうりの下処理
4:48 パスタを茹でる
5:54 玉ねぎをスライス
6:38 きゅうりをスライス
7:23 野菜を塩もみ
8:33 5〜10分置いておく
8:39 タレの準備
9:38 パスタを冷やして水気を切る
11:12 タレとパスタを合わせる
11:40 カニカマを加える
12:02 野菜を加える
13:03 一体化させるように混ぜる
13:20 豆乳を加えてタレを伸ばす
14:05 味見＆完成！
14:38 【昨日作ったスパサラ】
15:50 盛り付け
16:31 試食
【愛用品】
◾️プロテイン◾️
aromaのえんどう豆と玄米をベースに
身体に良いものだけで作った甘すぎないプロテイン
（おすすめはキャラメルアーモンドか抹茶）
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■包丁■
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■鍋■
準備中
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■さくらが使ってる調味料■
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白だし（にんべん）：www.ninben.co.jp/product/od683n.html
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〜よく聞かれる質問〜
ひとつまみ⇨人差し指、中指、親指の３本で摘んだ量
少々⇨人差し指と親指の２本の指で摘んだ量
（手塩の理由）どのくらいの下味を付けると美味しいのか感覚を身に付けるため
普段使用する油⇨クセのないオリーブオイルを使用（揚げ物は米油）
砂糖⇨きび砂糖を使用
酒⇨塩の入ってないもの（料理酒は塩が入ってます）
ワイン⇨スーパーで買える手頃なもの（代用は無し）
レモン汁⇨ポッカレモン１００を使ってます
酢⇨純米酢を使用
味の素⇨入れなくても作れます
麺つゆ⇨にんべんの３倍濃縮を使用しています
#スパサラ
#サラダ
#スパゲッティ
All Comments (21)
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動画の冒頭で3~4日日持ちすると言っていますが、 2~3日の間違いです！大変失礼しました。 また、食中毒の危険性を減らすため ・食べる分だけ綺麗な箸で取り出す ・清潔なタッパーに入れる ・きちんと冷蔵庫で保存する 夏場なので日持ちさせる時は上記を守ってくださいね！
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さくらさんのチャンネルは実用的な「ここをこうして」っていうひと手間を教えてくれるのが素晴らしいです。「こ～んな簡単」っていうだけで雑に作る料理動画はたくさんあれど、「面倒だけど頑張って」って教えてくれる人は素晴らしいなって思います。ありがとう！
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さくらさん本当に親切！ 作る気にさせてくれる！ 毎回ありがとうございます😊
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私のスパサラは当日はいいのですが翌日のお弁当には、パサパサで使えないのが悩みでした。子どもにちょっと硬いとまで言われてしまい入れるのをやめていましたがこれで解決できると思いました😊明日早速作ります😄
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さくら先生の作り方、いつも分かりやすいので料理が楽しくなり、30年以上家族に料理つくってきたけど、勉強になり励みになり、美味しいと言ってもらい感謝感謝🥲😂😢😮😅
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豆乳を入れたら、しっとりと全体がまとまって食べやすいし美味でした！また作ります
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はじめてまして 今みていて、スゴク食べたくなってしまい作って食べました！😂美味しすぎて全部食べちゃいそう〜
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いっつもいっっっつも分かりやすくて料理苦手な私でも完ぺきにできる！
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「見るだけで料理上手✨」魔法の言葉です 出来る気持ちになります😊
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美味しそう豆乳最後に使ってみます🎉
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めちゃくちゃ美味しかったです！ ほんと、いくらでも食べれちゃう優しいお味でした！！ また、明日も作ります😊
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美味しくて味見の箸が止まらない程でした、ありがとうございます
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スパサラは、メインでも副菜でも、どちらでもイケて、大好きです♪♪♪
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今日作りましたぁ〜✋ とても美味しかったです😊
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丁度サラスパ食べたくて、早速作りました〜 パルメザンチーズが本当にいい味出して美味しかったです😋 時間が経ってもパスタは柔らかく、翌日に又食べようと思ったのですが、あまりにも美味しくてその日のうちに全部食べちゃいました～😅 次は、絶対に二倍作ります😊
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おすすめ、ありがとう。とってもわかりやすい。Point😊最高😊
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色々な動画を見て試した中で一番おいしかった。
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んんー美味しそう💖 さくらちゃんの食べっぷりが気持ちいいです！ 朝食ならこれと卵くらいでもいいなあ、やってみますね✨
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今晩のおかずに作りました！粉チーズが効いてて娘がめっちゃ美味しい❤って感動してました^ ^常備してる豆乳で今までの悩みが解決できて嬉しいです！ステキレシピありがとうございました😊
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さくらさんの食べる所を見ると直ぐ作りたくなります。 何時も本当に美味しいから😊 明日のお昼は決定🎉 ありがとうございます
