延緩衰老的科研新發現
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Published 2018-05-30
許志忠教授
多倫多大學分子遺傳學系
病童醫院發育及幹細胞生物學糸主任
主要領域：
發育及幹細胞生物學
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【香港脊骨神經科醫學院基金 Hong Kong Chiropractic College Foundation】
我們是香港註冊的非牟利慈善機構，致力在香港成立一間專業的脊骨神經科醫學院。提供全額獎學金，培育年青有志者成為專業脊醫。直至2020年，已有7位學生受助。
冀望提升公眾對脊椎衛生及其重要性的認知，提供普羅大眾能負擔的脊醫治療，以減少脊椎病患等問題。
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All Comments (21)
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多謝分享，非常同意。 我將近70歲，自從10幾年前吃了純素後，身體健康了很多，10幾年冇病過，冇睇過醫生，也至今沒有老花，睇報紙和書本不用帶眼鏡，如果在厨房煮菜cut到手流血，两日傷口就好反。I am so proud be a Vegan 🌷🌱
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多謝許教授的分享!真的辛苦許教授及許太太為教授準備 講辭。。。許教授講英文無難度,講廣東話就難到他。但許教授仍好盡心盡力的解說!這是看到這視頻的人福氣!感恩!
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回想以前在鄉下窮，外公不捨得吃，買一塊魚距慳住食一星期，食大量蔬菜，十分清淡，很健康活到九十幾，皮光肉滑🙏
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以前的資識，全部顛覆 1,早餐最好不要吃，空腹並不傷胃 2,少量多餐決對不可以 3,一定要吃脂肪 4,糖是毒藥，澱粉是增肥食品 5,生病時最好禁食，除了水
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好鍾意聽許志忠教授講嘢， 聽君一席話勝讀十年書！
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2/3年前聽了許教授講斷食嘅講座就實行了每天只食2餐，不單人精神了，身體十分健康。
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感謝許教授的分享，許教授用了很多時間，金錢和心機去讀書，再用精簡的方式來讓我們得益，真的感激不盡🙏🙏🙏
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謝謝你的努力和分享。少碳水化合物，吸自'然光，紅光增加ATP,適量運動，要吃健康脂肪，恰量蛋白質，配合断食，達致健康青春方法。
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許教授說的，斷食法我已經做了12年（2008-2020）最高紀錄7天。每三個月一次。有時我會每個月一次（三天），他所說的真實如此。身體才是最好的醫生。感恩。如果可以吃長素的話，而又能夠均衡補足好的蛋白質和脂肪，身體老化的速度就會更加緩慢。因為身體分泌荷爾蒙來消化分解肉類的過程是很消耗大量能量的，從而長期加重身體的負擔。 但是.....心態是以上所說的首要關鍵。心態不好，不管多照顧身體，內在思想的破壞是大於身理的破壞的，它能促成內在荷爾蒙分泌失調，從而導致一系列的惡性反應的循環🔄
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聽君一席話， 勝讀十年書， 健康無價， 謝謝你 許教授。
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線粒體的重要性。今我們再現年青真是千方百計都想得到。多謝博士的專業講解。我自己是一名素食者，自以為食得健康，經今日睇完這條片，獲益良多。希望日後博士能把這些食得有益的資訊放上 youtube.
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感激教授帶出這麼重要的訊息，顛覆了我對健康的認識，真的獲益良多🙇🏻♀️，我跟家人和朋友說許教授的理論他們都抱着懷疑的心態，可想而知錯誤的教育和廣告誤導世人，斷送了好幾代人的健康，包括爺爺、嫲嫲、爸爸、媽媽⋯⋯
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謝謝教授，祝你身體健康！
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好有幫助👍👍🙏原來好多知識,我哋之前都未知，現在可以重新定位自己的健康狀況。
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其實依教授所講，即是生酮飲食加斷食👍👍👍💯💯💯
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感激教授分享寶貴資訊，受精甚多，我也分享給親友，希望同享健康。
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多謝🙏許教授，感激不盡
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獲益良多 ，感謝教授分享🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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有人質疑許教授樣貌不見得年青，所以沒有資格講延緩衷老。我認為：等一、延緩衷老最重要的是身體機能的延緩衷老，不是外貌；第二、如果說樣貌，飲食之餘還需外在的保養和修飾(護膚、美容、染髮等第)，許教授沒有說他除了飲食之外，有沒有做外在的修護。作為一位教授，將大部份時間用在研究和教學，沒有做外在的修護，不足為奇；第三、許教授好像沒有說他今年幾多歲，如果他已經六十歲。他的身體和外貌並不見得如大部份六十歲的人那麼衷老
