퇴근후, 턱걸이 한번 땡겨보기 ( 자세 신경쓰면서 ) (기본 30개 이상은 하자)

돌석Life
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2022-01-03に共有
2022년 새해 첫 출근후..

오늘은 새벽에 센터에서 런닝머신에서 7km 뛰고, 풀업 31회 한번 땡기고
출근.. (나름 새해를..새해 첫 출근을 의미있게 맞이하고싶어서...)

그리고,
퇴근후,
집에 오자마자 턱걸이 한번 최대치로 땡겨보기
몸풀기 없이 바로.. 춥다 추워~~~
33개... 현재체중 75kg ...
나름 자세 신경쓰면서 해봤다.
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