EP142-【健心室】薩提爾的對話：改變關係與生命的感動練習！用好奇心消融冰山，探索自己，連結他人 / 李崇建
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Published 2023-01-15
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(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:01:35) 接觸到薩提爾的人生故事背景
(00:06:18) 什麼是薩提爾對話、冰山理論？如何運用？
(00:15:31) 用“好奇心”開啟對話
(00:30:59) 對話中觸發不舒服“情緒”時，如何順利溝通？
(00:44:18)如何運用薩提爾，來練習與自己對話？
(00:55:19) 練習薩提爾對話最常見的困難點？正確心態？
(01:00:28)送給聽眾們的一段話
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All Comments (21)
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柔和又坚定 - 谢谢崇建老师诚挚的分享，也感谢健心室用心的安排，感恩❤
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謝謝，聽到32分40秒的這段話--深呼吸，接納自己，不自責。這段話讓我心中的石頭減輕了。
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聽演講很舒服。聽演講被廣告一直中斷，讓我很煩躁。感謝您請我們連結情緒的時刻，我的心很舒適。謝謝您
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真的....自責是過去經常被人責備的慣性。所有的不開心都是源自於devalue yourself。
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改變對話模式就能改變人生
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謝謝Peipei製作這集，也謝謝陳崇建老師的分享，收益良多👍🏻👍🏻👍🏻
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1我發現我有煩躁的情緒 2我可以接受我有煩躁的情緒 3我有看見自己的煩躁也有看到自己的用心 與自己的情緒連結🔗， 與自己的關係連結🔗， 落實情緒長久的練習， 先照顧自己的受傷， 才能看見別人的情緒 從小就是自己情緒沒有被看見
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我們都是從小到大被命令,指責,講道理批評理論...等等已經耕深地固在我們的生命所以要改變沒那樣簡單
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好棒的分享，接納自己，愛自己，先照顧好自己看見自己，才能看見別人，照顧別人。
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說得超棒的，好實用。
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我真的沒有接納自己可以生氣，沒有看到自己早就受傷了。
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太感人了❤❤❤❤
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先跟自己的情緒連結 深呼吸 我感覺有一點點煩躁 我願意接納自己擁有煩躁的感覺 我及時煩躁 我及時煩躁 我願意看見自己是認真誠實的人
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❤❤謝謝崇建老師
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謝謝分享
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我想連络阿健老师。。。能嗎。。
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如何參加工作坊？
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第一個困難就是好奇學不起來
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我想請教：「想要」和「放棄」同時並存時，我該怎麼辦？
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