Malwanne über Panikattacken, Angststörungen und den öffentlichen Umgang damit | Laut Gedacht

Wow, wie viele Menschen tatsächlich unter den gleichen Problemen leiden. Hut ab, für jeden, der damit an die Öffentlichkeit geht. ❤️

Ich finde die Videos von Malwanne total klasse! Krass, dass sie Panikattacken hat, ich kenne das gut...

Ich leide auch unter einer Panikstörung. Überschiessende Angst ist die Hölle. Jeder der das nicht hat soll es wirklich wertschätzen

Danke, dass du deine Erfahrungen teilst. Ich glaube das hilft sehr vielen Menschen zu wissen, dass sie nicht alleine sind mit ihrer Situation. Ich selbst leide seit ich ca 15 bin an Panikattacken und die wurden aktuell richtig stark, sodass ich auch ich mehr zur Arbeit gehen konnte. Alle Symptome, die du genannt hast traten heute auch bei mir auf und ich kann mir gerade absolut nicht vorstellen, wie es ist ohne Panik zu leben.

Wow. Dieses Video kommt gerade wie gerufen. Ich hatte (noch) keine Panikattacke, aber irgendwie hab ich das Gefühl, wenn sich nicht bald was ändert, dann dauert es nicht mehr lang. Vanessas Wort haben meine Seele gerade etwas gestreichelt und vielleicht auch etwas geheilt. Danke. 🤍

Vielen Dank für dieses Video! Man denkt immer man ist alleine, aber zu hören, dass jemand die gleichen Dinge durchmacht (gleiche Symptome etc.) erleichtert einem das Ganze ungemein!

Hey Vanessa! Ich bin 15 Jahre alt und hab seit der 3. Klasse Panikattacken.. Das es Panikattacken sind, ist mir erst dieses Jahr bewusst geworden.. Ich hatte diesen Sommer eine Phase in der ich 2 Wochen oder so feststeckte und in denen es mir mehr als beschissen ging.. Ich hatte das Gefühl einfach nur sterben zu wollen, der einzige Grund: Meine Panikattacken... Sie waren teils so schrecklich für mich, da ich nicht nur Herzrasen bekomme, sondern sich in diesem Moment alles anders anfühlt. Ob ich etwas anfasse, es sehe oder höre. Alles ist anders und eine unglaublich Angst macht sich in mir breit. Eine Angst mit der ich teilweise nach Hilfe gerufen habe und mich auf den Boden gelegt habe. Klingt weird Ik, aber wir haben eine starke Vermutung woher das ganze kommt. In der 3. Klasse bin ich mal umgekippt, was ja mit dem Kreislauf zutun hat. Achtung etwas kompliziert: Ich hab in meinem Unterbewusstsein die Angst zu wenig getrunken zu haben. Denn trinken hängt mit dem Kreislauf zusammen. Versteht man was ich meine?🙈 Das denk ich mir auch nicht aus, denn vorallem dieses Jahr, hab ich mal stark auf Auslöser geachtet, und siehe da, es waren oft heiße Sommer Tage an denen ich nicht viel getrunken habe und dies auch wusste. Ich bin aber auch ein Mensch der sich gerne mal in Sachen reinsteigert, was mir aber echt geholfen hat, sind Selbstgespräche. Einfach während einer Panikattacke mit sich selbst reden und mal fragen was denn das Problem ist. Oder mit der Angst reden. 😁 Ich hab mir in solchen Situationen immer gesagt: ,,Hey, Angst. Nett das du das bist und mich schützen willst, es gibt aber nichts zu schützen. Mir geht es gut und ich bin sicher." Augen zu, durchatmen und runterkommen. Wow das war lange haha An alle die gerade so eine Phase durchmachen, ihr schafft das! Bleibt stark und gebt nicht auf!❤ Und ganz wichtig: Redet! Egal mit wem, aber vertraut euch jemandem an. ❤✨ P.S. Ich hatte jetzt länger keine mehr, hab meistens so ein bis zwei Phasen im Jahr wo es ganz schlimm ist🙈

Ich fühls!!! Toll gewählte Worte ! Danke Vanessa

Tolles Video. Danke für die offenen Worte.

Sie hat vollkommen recht! V.a. unsere extrem hohe Erwartungshaltung ist der absolute Wahnsinn! Je mehr sie unerfüllt bleibt, desto eher sorgt es für Enttäuschungen.

Ich fühl es leider so sehr … danke Vanessa für deine offenen Worte. 🍀☀️

Danke, dass du das mit uns teilst! ❤️

Gut gesprochen, Vanessa!

Wirklich schön gesagt, vielen Dank

Sehr schön zusammen gefasst. Fühlt glaub ich jeder 😄😐🍀

tolles Video! 🤝

Ich hatte vor nicht allzu langer Zeit auch eine sehr schwere Phase in meinem Leben mitgemacht. Doch dank professioneller Unterstützung wurde ich zu einem weichherzigerem Menschen mit gutem Weg zur Besserung. Gut zu hören, dass es auch sehr viele andere Betroffene gibt, die sich trauen sich zu offenbaren. Es muss keine Schande sein als hypersensible Person seine Unfehlbarkeit zuzugeben. Achtsamkeit und Meditation sowie Sport helfen.

Toll Toll Toll ❤

Spazieren eine Stunde senkt dein Noradelin unf Kortinsonspiegel(Stresshormone). Und wenn man fremde Menschen Anlächelt ist das gut. . Ich bin 54 und habe vor vier Jahren Ähnliches erlebt.Lg

Wie heisst nochmal das Hörspiel? Lass deine Seele frei?