Obsługa przerzutek w rowerze. Niby proste a tak trudne. Kadencja vs przełożenia | Prawie.PRO

Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na prawie.pro/: prawie.pro/ 📸 Mój Instagram: www.instagram.com/prawie_pro/ 📸 Facebook: www.facebook.com/leszekprawiepro/

Świetny materiał. Jestem początkującym kolarzem i widzę , że jeszcze dużo wiedzy i techniki muszę opanować. Dziękuje.

Jestem początkująca, w dodatku w górach lol. I tak, te przerzutki to moja zmora. Tracę dużo energii, czasu, na prędkości. Na szczęście najczęściej jeżdżę z doświadczonym kolarzem i tylko słyszę : „przerzutki!”, „zmień przerzutki!”, „kadencja!” Itp. 😅

Mi się najlepiej jeździ na kadencjach ok 60, nie zakwaszam mięśni, nie męczę się, nie mam urazów czy kontuzji. Ale jeżdżę czysto rekreacyjnie ze średnią 20-22 kmh. Juz od wielu lat i nie mam problemu z pokonaniem dziennego dystansu +/- 200km. Mi to w zupelnosci wystarcza i nie bawię się w kontrolowanie kadencji. Być może przy sciganiu ma to znaczenie, ale przy spokojnej rekreacji raczej nie. Ps. Próbowałem jeździć na wyższych kadencjach (80-90) i bardziej się męczę. Wyzszy HR, szybsze zmęczenie. W wieku 50+ zjawiska wysoce niepożądane. Jeżdżę tak, jak dyktuje mi organizm, robie po te 5-6 tys. km i dobrze mi z tym. Pozdro!

Tak jak w aucie skrzynia biegów służy do efektywnego wykorzystania mocy silnika, tak przełożenia w rowerze służą do efektywnego wykorzystania mocy generowanej przez nogi. Próbując rozpędzić się autem na bardzo niskich obrotach bardzo obciążamy silnik zanim osiągnie on optymalny moment obrotowy... Dobry film, tyle w temacie 👍😂

Super material, dopiero zaczynam i takie instruktaże są dla mnie na wagę złota! Dzięki!

Niezwykle pomocny i sensowny materiał. Dziękuję

Świetne!!! Trafiłem tu przypadkiem szukając roweru dla dziewczyny. Sam mam za sobą między innymi 450 km na raz, albo podróż dookoła Polaki, więc coś tam jeżdżę, ale wciąż można dużo się od Ciebie dowiedzieć. No i tak swietnie tłumaczysz, że pokaże Twoje filmy swojej dziewczynie żeby miała dobre podstawy 😁

bardzo prosty a zarazem profesjonalny materiał. wyślę mojej bliskiej osobie, dziękuję Leszek 😉😁😇

Leszek, nie przepraszaj za dobrą robotę, świetnie przekazaną wiedzę i wysokiej jakości produkty dla rowerzystów, które możemy u ciebie nabyć. Dzięki tobie nawet takie zwyklaki jak ja nabierają wiary w siebie i zaczynają przygodę z tym pięknym sportem. Dziękuję bracie.

Świetnie się Ciebie ogląda, dzięki! :)

Brawo Leszku, doskonały materiał

Dzięki! Dobra robota

Obejrzałem i już wiem, że wszystko robię prawidłowo ;)

Świetny film 💪

To będzie mój drugi sezon rowerowy. W tym roku zacząłem trenować na siłowni. Mam nadzieję że ten rok będzie przyjemniejszy bo rok temu myślałem że umieram mam górzysty teren. Chodź pod koniec lata czułem progres

kadencja jest kluczowa nie tylko dla tego zeby sie nie meczyc ale przede wszystkim chroni nasze kolana, jazda zbyt dlugo i zbyt czesto na najciezszych wolnych przelozeniach skutkowac moze powaznymi urazami stawu kolanowego co sam przezylem kilkukrotnie w swoim zyciu nie wiedzac jeszcze czym jest odpowiednia kadencja i dlaczego warto sie jej trzymac

Dziekuje

Kiedyś mieszkając w okolicach Kazimierza Dolnego, zabrałem rower w poszukiwaniu gór i pojechałem w Góry Świętokrzyskie. A tam rozczarowującego płasko . Na trasie Wilków Kazimierz piękny podjazd w miejscowości Dobre , gdzie z góry osiąga się 75 km/h a na dole zakręt na 50 . Adrenalina uderza tak , ze na plecach czuje jakby wyrosły mi skrzydła :-)

Jeżdżę z kadencją do 60, całe życie jeździłem na twardych rowerach (więcej nie wyrobię, jestem +60 i nigdy nie jeździłem sportowo) teraz mam mix, grawera z oponami na szosę. Jest ok, staram się jechać z szybszą kadencja ale nogi mi odpadają, nie potrafię. Świetne uwagi zapamiętam i dziękuję.