醫生提醒：腳上兩個訊號，告訴你血脂升高了！千萬別大意，及時去檢查！
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Published 2024-08-07
醫生提醒：腳上兩個訊號，告訴你血脂升高了！千萬別大意，及時去檢查！
明先生，41歲，是一位文職人員，他每天都忙於工作，經常加班到深夜。
由於時間緊迫，他常常選擇外送作為晚餐，這樣的生活方式使得他的飲食習慣變得不健康，經常攝取高脂肪、高膽固醇的食物。
然而，明先生並沒有意識到自己的飲食習慣對健康的影響，直到三個月前，他發現自己的雙腳開始感到麻木和刺痛，在行走時存在不適，甚至有時會感到行走無力。他開始意識到這可能身體健康狀況出了問題。
由於症狀持續存在，且有加重的趨勢，明先生決定去看醫生。
醫生進行了一系列的檢查，結果卻出乎明先生的意料：他的雙腳並未出現什麼病症，但是其總膽固醇和甘油三酯升高，分別為6.88mmol/L和3.1mmol/L，這表示明先生的血脂異常。
明先生特別不解，為何血脂異常會導致腿痛呢？醫生為其進行解釋，這可能是由於腿部供血不足或神經病變導致的，此外，醫生還囑咐他現在需要限制高脂肪和高膽固醇食物的攝入，並為他開具了降脂的藥物。
在醫生的建議下，明先生開始調整生活方式，並按時服用藥物。
經過一個月的堅持，他的症狀已經得到了明顯的緩解，並且在隨後的複查中，其血脂水平也呈現出了積極的改善趨勢。
近年來，高血脂已成為許多人面臨的健康問題。除了心臟病和中風等常見併發症，該疾病還可能透過一種看似不太相關的方式發出警告，當我們的腳部出現特定的訊號時，其實可能是血脂升高的跡象。我們需要詳細了解這些訊號並採取適當的預防和治療措施，這對於維持健康的血脂水平至關重要。
一、腳上出現兩個訊號，可能是血脂升高的跡象
1、疼痛
腿痛可能是由動脈粥狀硬化引起的，而動脈粥狀硬化正是此疾病的常見後果之一。
當血液中的脂質長期超過正常值時，易在血管內形成斑塊，當斑塊形成在腿部動脈中時，會阻礙血液流動，導致腿部供血不足，從而引發疼痛。
腿痛通常表現為麻木、刺痛、疲倦、沉重感或疼痛，當患者進行運動或行走時，腿部肌肉需要更多的血液供應，由於動脈狹窄，血液無法順暢流動，導致腿部疼痛。
這種疼痛往往在休息後有所緩解，因為在休息時，血液有更多的機會繞過狹窄的動脈，恢復正常供血。
2.膚色變化
此疾病會導致血液黏稠度增加，血流速度減緩，當血液無法正常快速地流經腿部時，腿部的皮膚可能因為缺氧而顯得蒼白或發青，在按壓後無法立即恢復血色。
這種變化在初期可能不易察覺，但隨著時間的推移會越來越明顯。
長期的脂質異常也可能引發動脈粥狀硬化，使得血管壁變厚變硬，血管內徑變窄。這不僅進一步影響了血液的流動，還可能導致腿部皮膚營養不良的情況，表現為膚色暗淡、乾燥，甚至出現脫屑。
當病情嚴重到一定程度時，可能會引發腿部血管栓塞，導致局部組織缺血壞死。
在這種情況下，腿部皮膚可能會出現明顯的顏色改變，如青紫、發黑等，並伴隨劇烈的疼痛。
以上兩種足部的症狀，若持續存在大家一定要引起重視。高血脂屬於代謝類的疾病，短期內進行幹預便不會對身體造成太大影響，但若是不重視這些信號，長期的血脂高水平，便會對身體的各個器官、各個部位造成不可磨滅的傷害。
二、高血脂會對身體造成什麼傷害？
1.心血管疾病風險增加
當體內脂質含量超出正常範圍時，多餘的脂肪會黏附在動脈壁上，形成粥樣斑塊。
這些斑塊會逐漸增大，使得動脈壁變厚、變硬，導致動脈管腔狹窄，影響血液的正常流通。如果這種病變發生在心臟冠狀動脈，就會導致心肌供血不足，進而引發心絞痛、心肌梗塞等心血管疾病。
2.腦血管疾病風險增加
此疾病易導致的粥樣斑塊，同樣會增加腦血管破裂的風險，威脅到腦部健康。
此外，過高的血脂水平容易導致血液黏稠度增高，易形成栓子，當它們隨血流進入腦血管時，就會堵塞血管，導致腦組織缺血缺氧，引發腦梗等腦血管疾病。
腦梗會造成腦組織死亡，造成癱瘓、語言障礙等後遺症，而腦出血則可能導致昏迷甚至死亡。
3.肝功能受損
肝臟作為脂肪代謝的主要器官，在處理過多的脂質時會承受巨大的負擔。
長期的不健康飲食和缺乏運動，使得肝臟內脂肪合成過多而分解不足，最終形成脂肪肝，這不僅會影響肝臟的正常功能，還可能進一步發展為肝硬化、肝癌等嚴重疾病。同時也可能引發一系列併發症，如糖尿病、高血壓等，屆時，患者就會被多病纏身，影響生活質量，甚至因為一點小毛病就丟了生命。
4.胰臟炎的風險增加
脂質異常易導致胰臟內的脂肪沉積，不僅會增加胰臟的負擔，也可能引發胰臟細胞的發炎反應，進而誘發胰臟炎。這是一種嚴重的胰臟疾病，常表現為劇烈腹痛、噁心、嘔吐等症狀，若未及時治療，可能會導致胰臟組織壞死、感染等嚴重後果，甚至危及生命。因此，高血脂患者應該格外警惕胰臟炎的風險，及時採取措施控制血脂水平。
5.代謝症候群的發生
高血脂與其他代謝異常，如高血壓、高血糖和過重等共同存在，容易導致代謝症候群的發生。代謝症候群是一種危險的健康狀態，增加了心血管疾病和糖尿病的風險。此症候群包括高血壓、高血糖、高膽固醇、中央肥胖等多種因素，會增加心臟負擔、損害血管健康、增加糖尿病風險等，影響患者的整體健康。
以上便是血脂控制不佳的一些常見危害，都是非常嚴重且容易危及生命的。當然，高血脂的實際危害遠不止於此，因此，我們需要定期進行體檢，監測自己的血脂水平，尤其是對於該疾病的易患人群，預防和管理高血脂尤其重要。
三、哪些是高血脂的易患族群？
遺傳因素在高血脂的發病中扮演重要角色
如果家族中有高血脂、動脈粥狀硬化或冠心病等疾病的病史，那麼其親屬患高血脂的風險就會相對較高，這可能與基因中控制血脂代謝的某些片段（Apo E基因）有關。這類族群應及早進行血脂檢測，了解自己的血脂水平，並在日常生活中採取預防措施，如均衡飲食、適量運動等。
飲食習慣對於血脂水平的影響是顯而易見的
長期攝取含熱量、脂肪、膽固醇豐富的食物，如油炸小吃、動物內臟、甜食等，會導致體內脂質含量升高。此外，飲食中缺乏足夠的膳食纖維、維生素和礦物質，也會增加患病風險。
維持健康的飲食習慣至關重要，建議這類人增加新鮮蔬果、全穀類食物和富含不飽和脂肪酸的食物的攝入，減少高脂、高糖、高鹽食物的攝取。
缺乏運動是現代人生活中常見的問題
長期缺乏運動會導致身體代謝減慢，血脂水平上升，適量的運動可以促進血液循環，加速新陳代謝，幫助身體排出多餘的脂肪和膽固醇。
缺乏運動的人應增加運動量，選擇適合自己的運動方式，可從低強度運動逐漸過渡，如散步、慢跑、騎自行車等。
吸煙和過量飲酒是大部分疾病的危險因素
吸菸會傷害血管內皮細胞，加速動脈粥狀硬化的進程；而過量飲酒會導致脂肪代謝異常，使血脂水平升高。此外，吸菸和飲酒也可能與其他高血脂風險因素相互作用，進一步加劇危害。因此，吸菸和飲酒的人群應該儘早戒菸限酒，以降低高血脂的風險。
某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能低下、腎臟病症候群等，會影響身體的代謝和排泄功能，進而導致血脂升高。這些疾病可能會幹擾血脂的正常代謝，使血脂水平難以控制。
患有這些疾病的人應該密切注意自己的血脂水平，並在醫生的指導下採取相應的治療措施。同時，積極治療原發病也是預防高血脂的重要手段。
由於年歲的增長，身體的代謝能力逐漸下降，高血脂的風險也會隨之增加。
尤其是中老年人，由於身體機能的衰退和代謝速度的減慢，更容易出現血脂異常。此外，女性在停經後，由於雌激素水平下降，血脂水平也可能上升。因此，中老年人和停經後的女性應該更加重視高血脂的預防，定期進行血脂檢測、維持健康的生活方式等都是降低高血脂風險的有效方法。
長期精神壓力過大，會導致內分泌失調，影響身體的代謝和排泄功能，增加高血脂的風險。
精神壓力可能促使人們選擇不健康的生活方式，如暴飲暴食、缺乏運動等，這些都會進一步加劇高血脂的風險。
精神壓力大的人群應該學會釋放壓力，保持良好的心態。可以嘗試透過運動、音樂療法、和朋友傾訴等方式來減輕精神壓力，從而降低高血脂的風險。
綜上所述，高血脂的易患族群涵蓋了多個方面，包括遺傳因素、飲食習慣、運動習慣、吸菸飲酒、患有某些疾病、年齡性別以及精神壓力等。
明先生及時發現了自己腿部的不適，沒有過多耽擱，因此暫無併發症的出現，這是令人欣慰的。在日常生活中，我們也可以透過調整生活方式、積極治療原發病、減輕精神壓力等措施，有效降低高血脂的風險，保持身體健康，讓生活煥發光彩！