Die 10 BESTEN Lebensmittel, die Deinen DARM heilen können
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Published 2023-10-01
Kann man mit Lebensmitteln den Darm aufbauen? Bis zu einem bestimmten Grad auf der Leidenskurve ist das sicherlich möglich! Gerade die Ernährung ist für die Darmgesundheit essenziell und viele Menschen unterschätzen gewaltig!
Probiotische Lebensmittel sind in der Lage, unseren Darm mit gesunden Bakterienkulturen zu versorgen. Doch leider hat das Ganze auch seine Grenzen. Spätestes bei einer Überwucherung der Flora mit Fäulniskeimen muss man auf Probiotika zurückgreifen, wenn man einen schnelleren Erfolg haben möchte.
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All Comments (21)
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Die Top Lebensmittel für den Darm: - Ballaststoffe löslich und unlöslich, z.B. Inulin, Beta-Glucane aus Haferflocken.... - Sauerkraut , nicht pasteurisiert -Kimchi, -Kombucha -Natto -Tempeh -Misopaste - Kartoffeln, Reis (abgekühlt für resistente Stärke) -Hülsenfrüchte , gekeimt -Leinsamen, Chiasamen
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Durch Zufall entdeckt...mache regelmäßig frischen Gemüsesaft, nun habe ich ca 1/2 Liter im Kühlschrank vergessen. Nach 3 Tagen gefunden, war dick wie Joghurt....wollte den Saft erst wegschütten und dachte dann, probier mal....was soll ich sagen....hat wohl im Gedärm einen Turbo gezündet :) mir gings richtig gut und hatte richtig power. Mache jetzt immer gleich 2 Liter Saft und trinke den Saft dann in den nächsten Tagen, erst frisch und dann wird er immer dicker...wenn der Saft nach ein paar Tagen leer ist mach ich neuen. Das Gemüse kommt aus dem eigenen Garten...nur gewaschen nicht geschält...Mutter Natur ist wohl doch der beste Doktor ;)
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Toller Arzt, mit Herz und Verstand!! Vielen lieben Dank für alle Videos, ich bin froh, Sie gefunden zu haben!! 🫶🏻
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Ich finde interessant, dass viele Lebensmittel, die für den Darm am gesündesten sind, andererseits oft schwierig für die Verdauung sind. Viel Fingerspitzengefühl gefragt. Danke für den wertvollen Beitrag. 🍀👍🏼
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Vielen lieben Dank 😊 ich bin so froh sie gefunden zu haben ❣️
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Kimchi und Sauerkraut mache ich mittlerweile selber, auch Kefir und Wasserkefir, also selber Limo , mein Biozisch sozusagen und Joghurt, Frischkäse Quark... alles aus Rohmilch vom Bauern ums Eck. Keimgläser sind auch zu finden sowie Sprossenschalen.... aber gut zu wissen das ich da alles richtig mache . Top Beitrag
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ICh koche den Leinsamen auf und trinke dann den Schleim für meine Verdauung , aber vor allem auch für die GAstritis.
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Super Video, danke! ❤
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❤ super 👍
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Ein ganz ganz tolles Video, weil äußerst informativ. Vielen ❤lichen Dank.
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Danke ❤
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Flohsamen, mein Darmmittel Nr.1😊
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Vielen Dank! Umfassendes Informationskonzentrat - als "Druckbetankung" - das muss ich erstmal verdauen 😉
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Sehr sehr hilfreich😊Dankeschön! Haben Sie auch Video zum Thema Reflux? 🤩
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Ich trinke jeden Tag Brottrunk, ein fermentiertes Getränk.
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Meine Frage an Sie: Gem. meinen Informationen werden Chia Samen teilweise immer noch mit Paraquat oder Diaquat behandelt? Hoch giftige Mittel die in Europa verboten sind, aber in gewissen Ländern immer noch angewendet werden. Vielen Dank für das gute Video!
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Sehr interessant - vielen Dank!
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Danke für das Video. Ich würde gern noch wissen, was Sie von Oliven in diesem Zusammenhang halten.
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سپاسگزارم😊
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Bestens ,hilfreiches Videos. Dankeschön
