¿Cómo sobrevivir a una ruptura?

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Published 2023-07-23
¿Cómo se supera una ruptura amorosa? Bueno, quizá la clave está en ayudarle a tu cerebro a recomponer una nueva normalidad, una, en donde ya no esté esa persona amada... Porque al final, una ruptura no se trata de un corazón roto, sino de un cerebro desconcertado.

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► Marcas de tiempo ⌛

0:00 Introducción
1:10 1.El cerebro ante la ruptura
3:18 2.Vivir el duelo
4:23 2.1 Contacto 0
5:28 2.2 Aceptar y dejar ir la esperanza
6:21 3. Modificación de pensamientos
7:52 4. Cultiva tu vida

► Alguna música utilizada en el video:

Marty Gots a Plan de Kevin MacLeod cuenta con una licencia Creative Commons Atribución 4.0. creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Fuente: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc…
Artista: incompetech.com/

Duet Musette de Kevin MacLeod cuenta con una licencia Creative Commons Atribución 4.0. creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Fuente: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc…

Un abrazo ❤

All Comments (21)
  • @vicman360
    Aquí los que creemos que todo mundo debería ver estos videos
  • @shoyi_miwii
    Justo ayer terminó mi primera relación y me siento a morir. Siento mucha culpa y miedo de continuar sin esa persona, no sé si podré, pero ver esto me motivó a tenerme mucha paciencia, y a darme cuenta que todos tenemos pensamientos similares en esta situación. Me hizo sentir acompañada. Todo estará bien cerebro y corazón 🫂
  • @adrianasalte4075
    No estamos solos, escribo estas palabras con lágrimas en los ojos después de haber terminado una relación de un año, donde me niego a perderlo y aún no acepto el hecho que se haya ido, aún espero su mensaje, aún vivo con la esperanza de volver a su lado, pero sé que en algún punto habrá ese quiebre y aprenderé a soltarlo, no sé aún que venga en los próximos días, semanas o meses, pero si están leyendo este comentario en la fecha que sea, les digo que no estamos solos, podremos lograrlo, podremos sanar y volver a ser felices
  • @monicasanchez8131
    Prometo que de ahora en adelante, cuidare de mi pequeño cerebrito. No merece sufrir x nada ni nadie. 😢❤
  • algo real y consejo personal, No conoscan a otra persona mientras esten en el proceso .
  • @istargzngx
    Literalmente rompimos hace unos 3 días, fue su decisión, y cada vez que me sienta mal o me culpe, miraré este video, todas las veces que sea necesario. Es un proceso doloroso y lento, a penas logro asimilar de que él ya no estará más en mi vida, y duele muchísimo. Sobre todo la esperanza de “puede que en unos meses se de cuenta, y me busque” pero no quiero ilusionarme tan fácil, cuando no sé siquiera eso ocurrirá. Muchas fuerzas a las personas que también están en esta situación, no se descuiden, y vivan el duelo por muy tortuoso que sea :)<3
  • Llevaba casi dos semanas sintiendome mal, aún lloré ésta mañana. El tomó la decisión después de 2 años, yo pensé que todo iba perfecto, sentí como si un terremoto me hubiera sacudido por completo, y se fue Lloré muchísimo, me quedé con muchas dudas, soy una persona cuidadora porque tengo heridas de abandono y rechazo de la infancia asi que pensé que no lo habia cuidado bien y me senti destrozada cuando me terminó Afortunadamente voy a terapia y ahi entendí que aunque el es una persona depresiva, negativa yo no dejé que el me arrastrara y durante la relación evolucioné mucho, comencé a tomar terapia, me independicé y emprendí❤ y si todo eso lo hice sola Llegó un punto en el que crecí tanto que el me preguntaba constantemente si de verdad aportaba algo a mi vida (el tiene mamitis, y a sus mas de 30 aún vive con su mamá), yo quise mostrarle que si se podia y muchas veces le pregunté si no queria crecer, vivir solo etc pero al final, el quiso terminar e irse aunque yo le ofreciera lo mejor de mi Aun duele, por eso busqué este video y lo sentí tanto que lloré mientras lo veia, pero tiene mucha información super util que llevaré a cabo, entiendo que el cerebro es quien lo extraña, y probablemente no sea a el, sino a las idea que yo tenia de un amor bonito y estable (que hoy, con todo el trabajo que me ha costado en terapia) si puedo dar, un amor cero tóxico, confiable eso aprendí El comentó en la ruptura que no podía seguir más, hoy entiendo que en realidad yo llevaba todo el peso en la relación porque lo contenía, lo apapachaba y lo llenaba de cariño, pero este último mes me tocó trabajar en terapia con temas familiares muy fuertes y no estuve tan disponible, ya me tocaba que el me contuviera a mi, y es cuando se dio la ruptura Hoy estoy trabajando en quererme a mi, porque he cuidado de todos desde que era niña, asi que darme atención y cariño es algo nuevo, no se como ponerme como prioridad pero lo estoy aprendiendo, ademas de transitar el duelo por la relación Siento que la vida me puso en esta situación porque con tantas rupturas, siempre dandolo todo y sufriendo ya compré el boleto para sanar ❤ pero el viaje es unipersonal, no puedo traer a nadie conmigo, asi que me toca hacerlo sola Si alguien leé esto, echemosle muchas ganas, recuerda todo lo que has superado en la vida, eres más fuerte de lo que crees, solo se consciente de ello Un abrazo para todos y gracias a los creadores, este video es oro puro ❤
  • @clrit222
    Terminamos hace un mes, este video me habría servido tanto antes, me siento tan identificada que duele, pero creo que poco a poco lo voy superando. Es bueno ver a más personas que pasan por lo mismo y tienen intencionnes de dejarlo ir, cambiar y mejorar... ánimo bonit@s, si se puede, un abrazo ♡
  • Yo viendo estos videos sin siquiera hacer tenido pareja antes XD Igual me encanta verlos. La información, animación y los diálogos qué usan para transmitir su mensaje. Son increíbles. Muchas gracias por toda este video ! ! ❤
  • @judiiixd6801
    Me apareció en recomendados y de verdad que lo necesitaba. No había logrado reír estos días por una ruptura reciente, y el cerebrito de este video me hizo reír(y medio llorar) de lo identificada que me sentí. De verdad siento como si no puedo seguir adelante sin esa persona, me desespera asimilarlo una y otra vez, que se fue de un día al otro. Gracias por el video tan didáctico y creativo, muy lindo canal<3
  • @zoarmaR
    Mi esposo me dejó:( un año de casados y 6 de noviazgo, se fue con una señora de 52 años y me siento tan mal. No importa que tan guapa, que tan buena compañera seas, para las personas narcisistas nada será suficiente. Gracias por este contenido tan bonito
  • Desearia haber visto este video hace 2 meses, estuve negando lo que sucedio y buscandolo todo este tiempo, creyendo que no volvere a encontrar el amor pero hace poco por fin entendi que no es mi culpa, que no lo necesito y que algun día con el tiempo volvere a amar, jamas se abandonen y dense mucho amor💗
  • @anthonyperez7866
    Hace poco mas de un mes, tuve una ruptura con mi pareja de 6 años de relación (Quien esta en mi foto de perfil, de hecho. Aunque no sé si con el pasar del tiempo llegue a cambiarla) y ver este video me hace pensar por todas estas etapas en las que estoy viviendo. Aun me siento confundido, aún no sé si esto es una ruptura definitiva o si llegaremos a volver, pero lo que sí sé es que es un proceso en el que todos podriamos llegar a pasar y de que eso no deberia ser una limitante para seguir adelante con mi vida, pues a pesar de que ella es mi primer gran amor, no es la base de mi vida, o sea, que mi vida no depende de ella, ya que el unico pilar o base soy yo y nadie mas. Aunque si ella llegase a leer esto o no, que sepa que a dia de hoy te sigo amando y en un futuro seguiré deseándole lo mejor en su vida y en cada aspecto de este, lleguemos a volver o no de esta ruptura, pues ahora lo que necesitamos es priorizarnos a nosotros mismos
  • @vanessitica
    Justo estoy pasando por una ruptura. Una parte de mí efectivamente extraña a esa persona y le duele pensar que está triste y pasando por todo este proceso de duelo. Al mismo tiempo quiero pensar que estamos mejor cada uno siguiendo su camino. 😢
  • @anaflorencia666
    Yo viví el duelo DURANTE la relación, así que cuando por fín corté con mi ex, a los dos días siguientes volví a salir con amigas, me enfoqué en hobbies y empecé a rehacer mi vida. Aveces miro atrás y duele un poquito, pero definitivamente estoy mucho mejor soltera que en esa relación que me estaba hundiendo. Bonito video, te tqm. 💜
  • @fabibriones5010
    Todos sus vídeos han llegado en el momento perfecto para mi vida ❤ muchas gracias por mostrarnos cómo funcionamos y darnos soluciones para salir de todas estas circunstancias de la vida, creciendo, de manera saludable, mucho éxitos y amo de corazón su trabajo 💕
  • @javialex9467
    Y pensar que casi acabo con mi vida por ese mar de emociones de la ruptura amorosa con apego ansioso que tenía con esa persona Gracias por tomarse el tiempo de crear videos en este estilo para entender que es lo que pasa con nuestro cuerpo y aprender a aceptar que no todo puede salir bien pero si se puede mejorar ❤
  • @selenecortes3329
    Jajajajajajaja amo a cerebro😂❤! Pero me encanta como siempre le echamos la culpa a corazón y realmente quien orquesta todo es cerebro y en estos vídeos lo muestran tal cual jejejeje