分手失戀後該如何放下？刻骨銘心的感情低潮💔
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Published 2023-11-22
02:03 - 分手&失戀過程
04:52 - 分手後的3個體悟
04:54 - 體悟一：在關係中失去自我
06:45 - 體悟二：缺乏溝通意願
08:58 - 體悟三：不尊重對方
失戀真的是我目前為止經歷到最痛苦的事情，但是現在回想起來卻也是成長最多的一個階段，希望影片內容能幫助到所有和我一樣感情不順利的人，幫助大家順利走出情傷。
非常推薦分手的人去閱讀：《有一種分手叫不遺憾》，這本書徹底改變我看待分手這件事，讓我心情平靜許多！
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All Comments (21)
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九年真的很不容易，願意這樣的講出來，著實需要很大的勇氣，片尾感覺的出來那份情感很深，也不必為了拍片而在闡述，當然如果覺得是一種自我的在成長，必定立馬支持。
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薑餅資能夠大方的分享自己的感情故事，真的很有勇氣❤要割捨這麼長一段時間的情感真的很困難，除了學會如何告別、也學習如何和自己在一起，這當中一定做了很多努力，無論如何祝福你一切順利，在痛苦的時候照顧自己是最重要的，別太苛責自己哦！
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想到自己十多年前的四段感情，每段都刻骨銘心，當初失戀也是買了一堆勵志書、理財書、每天健身運動 但隨著年紀愈大，愛情就沒這麼重要了，看很多事都很平淡 現在跟太太養育一個可愛女寶， 一切都是過往回憶，放在心裡，偶爾回味一下 人總是要往前邁進
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9年是一段很長的時間，你提出分手肯定這裡面包括著一些不能解決的問題。你後悔了，想挽回也只是不想從這裡習慣的生活中走出來，畢竟誰會願意放一個對自己好的人？ 首先我要給你前任點個讚，他沒有拖泥帶水，如果復合，到最後還是分手，這對雙方的傷害會更大。 如果你們有緣分的話，終就會再遇上。那個時候的你將會是一個比現在更好的你。 祝福你，小薑。 比你年長30年又經歷過N字分手的人上😂
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在第一时间看完这集又马上回去看了复更时的那一集，终于能联系的起来很多事情。很真实的人，很真实的生活，很真实的欲言又止，很真实的哽咽难过。我是一个45岁的怪叔叔，这些问题离我已经很远了，但看了也还是会回忆起自己的年轻时。加油噢，快快好起来，相信你绝对没有问题的！以前的视频都是你给大家力量，今天换大家都来给你一些力量。
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個人是安排一天2小時高強度訓練一天1小時有氧，大概一周左右心理狀態就調適好了，提供給薑餅資參考。多給自己一點時間，加油。😊 !!!!短時間別接觸情歌!!!
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看著也眼框紅了，9 年真的不容易，該哭就哭吧！ 願意這樣留下這份紀錄與反思，真的很有你的風格，無論未來如何，你都會是閃閃發亮且幸福的:)
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跟你幾乎在同一時間分手的，這幾個月來也經歷了後悔、挽回、崩潰、做什麼都沒動力的時期，真正體會到什麼叫行屍走肉、靈魂被抽空的感覺。其實很謝謝薑餅資，我剛好是七八九月停更的時候發現了這裡，幾乎把以前的影片全看了，很多影片都幫助我度過分手後的這段時間，找回生活的動力，去做那些該做的事，一片一片把支離破碎的自己拼回來。現在還沒完全走出來，但比最糟的時候進步不少了，有時候情緒一來還是會不小心被捲入那個可怕的漩渦，偏偏又正在準備考研，雙重壓力下內心真的無比脆弱... 我們都辛苦了，真的很不容易，一起加油❤
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走出失戀最快的辦法就是旅行,離開相同的環境&空間,讓自己的大腦接受新的刺激,加油!!
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當初選擇分開一定有原因，只是剛分開的時候會有一段時間的情緒反撲，因為心理生理上的不適應，會美化並讓你想回到那段關係。如果已經認真挽回了，其實也沒有遺憾了。 第一次認識妳是在大人學的Podcast, 正好也在經歷感情的低潮期，希望我們都能成長，一起加油！
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失戀的痛苦真的很衝擊 但兩個人會走到分手這一步 一定有它的原因 千萬不要過度自責 覺得只是單方面有問題 其實不管分開的導火線是什麼 終究就是不適合 這樣而已 想想那些交往時你不想忍受的事情 你真的永遠不需要再忍受了 想一想是不是也蠻釋懷的？ 就算挽回了 或許或許你還是會想分手 當之後你遇到更適合的人 你或許會覺得 為何以前浪費了那麼多時間在錯的人身上 到那個時候 也就不痛了 隨著時間更久了 你甚至會想不起以前兩人糾結的是什麼問題 但現在要做到 卻又如此地困難 過來人會跟你說 下一個一定會更好 這是你這個階段必須去相信及追求的 失戀後最重要就是重新找回自己的過程 你終於可以為所欲為 做自己想做的事 重點來了 未來新的悸動有機會發生了 它有可能即將發生 妳認識新的朋友 都有可能跟妳有可能 然後然後 突然妳又戀愛了 才發現那才是妳要的幸福 祝福妳
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身為被不尊重分手的過來人，因為很痛，所以不可能再復合了，不是不愛了，就是因為太愛了，才怕被二度分手…
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新東方的俞敏洪曾經說過一句話：“人之所以傷悲，不是上一個已走，而是下一個未到”。現在肯定是想不明白，等以後回頭再看這句話，希望有更多感悟。
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宇多田光曾說過這樣一段話：當一段感情結束或是你失去了一個人，而這件事會使你感到痛苦的話，我認為這可能是因為痛楚本來就存在。可能那段關係就如止痛藥一樣，讓你脫離苦痛，不再把注意力放在你內心的痛楚上。但當你失去了這個依靠，你便會再似感受到那份痛苦........ 所以走出失戀最快的辦法就是再找一顆止痛藥😀
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我跟我女友交往16年後結婚，但在婚後的第二年，他因為個性不合向我提出離婚的要求。時至今日已經過了一年多，老實說我也還是無法面對這個現實。但與其抓著不放，我覺得看著他過得更好，也許是更好的選擇。在這一年多裡，從把自己埋在黑暗中哭泣，到逼自己面對事實，到尊重對方的決定並祝福他，真的需要花很多時間還消化/調適。 積極勇敢的面對明天，是對目前的自己唯一的話，雖然還是會掉眼淚，但日子還是得過，不能因此而消極。 我們一起加油吧！
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以往看薑餅資的影片，都會感覺有些距離…但這部影片，妳分享了失戀經驗，說了很多感情上自己處理不成熟的地方，從中得到的學習以及教訓，我反而感覺妳活了起來。 謝謝妳分享自己的故事❤希望妳一切都好～
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人生太順遂反而少了點什麼，挫折才會讓人成長，過個幾年你會感謝這一切
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9年，不只是失戀，更是人生缺失了一部分。只能跟你說，加油，把自己過好，下一個會更好。 我跟兩年多的前任分手後，遇到現在的幸福。再經歷過兩年多一點，加上正式簽字結婚，加起來也快9年了。目前邁入老夫老妻階段。 當時正式分手後，反而輕鬆，就是覺得世界很大，人類這麼多，不要執著於一個人。
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分手就是分手，拜託不要檢討自己，更不要檢討別人… 動物本來就不會檢討自己，而人類總是自以為是的想把他們的生命賦予更高一層的意義。 我覺得這是一種人類自我中心的「傲慢」
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1、時間會沖淡；2、盡量不要自己獨處。
