「內觀」可以解決一切的煩惱？那到底是什麼？大寶的親身體驗分享

關於大寶體驗的課程資訊，大家可搜尋《台灣內觀中心》 tw.dhamma.org/zh-tw/

自己能完成十天內觀感到不可思議，因為不能閱讀、說話，要打坐好累，蠻多時候因為太無聊反而一直在跟自己對話。 但現在偶而會非常想念那十天，因為那時心境真的很平靜。 我也因爲內觀，對佛陀感到好奇，會想去看祂講的那些經典。 我非常推薦內觀！👍

真正的強大不是對抗， 而是臣服、允許與接受， 允許世事無常，允許遺憾 允許有人愛你，也有人不喜歡你， 允許有人進入生命，也有人離開。 當你內心臣服、允許與接受一切發生 心如天空一樣廣闊的時候 你就真正解脫自由了。

大寶是我看過那麼多內觀分享裏頭覺得講得最精準到位最有深度的又明瞭的 😁

觀察者=創造者 1. 放下舊有細胞記憶、知識去批判好或壞、不用腦思考眼前所見到的人和事發展, 避免了潛意識引領業力行為，只用觀察者心態看眼前演員或電影畫面, 不起翻動情緒起伏, 跳躍至只用觀察者察覺看宇宙內一切 2. 如情緒起動憤怒、恐懼、悲傷、不安等、當處靜下, 只觀察心輪能量流動起伏翻滾至能量消耗消散盡, 內心會回復恬靜喜悅 3. 到修行後段, 放下修行的思維、觀念、想法、法要、儀軌等, 只餘下觀察者察覺看三維空間內氣泡折射影像畫面, 從轉迷成識至轉識成智, 成為高階觀察者(創造者) 量子和撓場力量, 是3維-17維能量通過鏡像宇宙交換能量訊息, 3維-17維度宇宙由液態氣泡分隔, 通過氣泡折射原理, 高維度宇宙能量訊息折射反映在3維空間轉化量子崩塌沉澱成高密度物質, 3維空間能量波動態光粒子壓縮卷曲成高密度實相空間，真空態存在宇宙零點能量域場內 3維維度運用意識投射連結更高維度、時空能量距陣、奇門或風水、天星方位佈局後，在3維能量或卦象轉變產生共鳴共振能量旋渦轉變，鏡像宇宙能量漣漪亦同步啓動了4-17維度撓場能量旋渦擴大或轉動頻率改變，高維撓場能量旋渦在4-17維空間被量子紏纒連結擴大或改變，擴大或改變了的撓場能量旋渦從高維度折射投影回3維空間 修改未來人生藍圖 (財富, 感情, 健康等) 1. 包容、臣服、接受、不批判、不思考、感恩現行舊有人生藍圖, 意識和視角上先剪去舊有藍圖在高維度/宇宙上方至頭頂能量連結線, 除掉舊有藍圖能量連結線和能量運作 2. 把左手放在心輪 右手放在左手上 透過你的手放在心上 透過心輪去吸氣吐氣 在做這個動作 呼吸的同時告訴自己 及宇宙我現在跟宇宙連結 將內在光和愛的管道無限擴展與宇宙神聖力量合而為一 融入本源之母的光和愛的懷抱中 感受我與宇宙世界的萬物合一 成為一道光和愛照耀宇宙一切 感恩眼前一切恩典 去感受一下我是宇宙, 我是奇蹟創造者、永恆者, 我是宇宙一切的光和愛、我是一切豐盛源頭,我是森林,我是海洋,我是風,我是大地,我是草,宇宙, 銀河等,我和宇宙所有的東西合一 以上二個步驟花幾分鐘的時間去感受 4. 用4維或更高至17維度的創造者高我視角去發射或投射新願望畫面藍圖 5. 高我創造者在宇宙4維或更高至17維度用所有能量在高維度空間完成新人生藍圖後, 投射回現3維度空間 6. 新願望畫面的藍圖從高維宇宙投射新的黃金光束能量連結線至頭頂, 黃金能量連結線從頭頂下至脚底, 再從脚底鑽入地球核心中心點, 能量連結線勾錨著地球核心中心點, 已將新願望畫面的藍圖新震頻已勾錨著固定在3維度空間 7. 心懷喜悅、豐盛、感恩的震頻, 感恩和讚美高我, 相信和感受已活在新的人生藍圖震頻中 紫羅蘭火焰內有黃金光、銀色光、鑽石光等，是一種以太(乙太)火焰，它強大的力量能夠將最緻密的能量轉化為光, 觀想天上降下紫羅蘭火焰, 包裹著全身燒去所有身體、意識上負能量, 燒至全身轉化為通透光明

謝謝大寶分享，我也來分享一下我的，我不是內觀，而是正念練習，跟著老師一星期一次一個小時，差不多三個月的時間，一開始也是感受身體，念頭無時無刻像脫疆野馬跑來跑去。 隨著練習次數的增加，有時候可以像在太空中看火車般，覺察念頭跟念頭之間的空隙。 雖然呼吸都是每個人活著的行為，但是能夠深層的呼吸，感受身體的每一處，真的是很不一樣的體驗，最後我們也是要做感恩練習，謝謝各種人事物，更不要忘了謝謝自己。

真的很神奇~我剛從嘉義十日課程結束回到我的生活中，滿滿的收穫，現在看到大寶的分享，讓我可以分享給朋友看~ 我是舊生，這次是第四次，十年前第一次接觸到內觀就大驚，這就是我一直 在尋找的東西，因為我以前有很嚴重的憂鬱症，但去上完課，憂鬱症就好了，真的很神奇，因為我是看到我自己怎麼造成自己的痛苦的過程，對我幫助很大! 每次人生遇到很大的困境，我就會再去內觀，這次去的目的就是想要維持每日的靜坐，我在這次上課前有嚴重的焦慮症，這次依樣上完課後，心變得很平靜，連菸癮也沒了，回到家很少想抽菸，而且睡前要吃抗焦慮藥才能放鬆睡覺，現在也不用吃藥了! 還要因腰傷導致的全身緊繃和氣血不順，內觀時也明顯感到身體自癒力回來了，總之發生在身體上的改變實在太多，非常感恩。 目前維持每日早晚各一小時的靜坐，對我來說正好可以應付每日的開始和結束，非常棒!很謝謝看到大寶分享~~~~~

大寶真的很可愛，無論什麼時候都能用淺顯易懂的方式跟大眾講身心靈，妳很棒耶~❤

我20年前在台中 參加10日內觀禪修 最大的收獲是平等心 穩定心靈、情緒 真的很棒❤😂👍👍

非常謝謝大寶分享內觀的體驗以及統整出來的資訊，最近剛好在練習說話前要三思，但對於習慣有話就說出來，悶在心裡就受不了的我來說，不把話說出來真的好不舒服。 但就如影片所說，這就是貪愛，就是瞋恨，如何客觀的觀察，怎麼重新選擇，如何看待無常，而這無常帶來了什麼樣的成長，最後就是臣服。 感謝❤❤❤

聽起來是讓自己更能以第三人稱角度觀察情緒感受 進而才可以有自覺地去查詢那些情緒的根源，也許是成長過程中的創傷

很多人會認為 內觀只有在打坐冥想時才能做 , 其實日常生活的種種感受都可以覺察內觀喔 比如當發生不快的事情 , 心平靜去看看(我)殺生捨麼事 , 還有(他)為捨麼會有種種表現 , 為捨麼這事從何來? 為捨麼我會不快? 等等 在比如當發生別人對你謾罵的時候 , 靜下心 去觀(自己)以前是否也像(他)? 覺察不只在打坐冥想 , 這世界的相就是你內心帶來顯化給你看的 要了解我們是用眼看還是心看 , 就會明白我說捨麼

謝謝大寶分享。好喜歡這次的內容❤感恩🙏

隨喜讚嘆您的分享，讓人聽了很舒服！

感恩大寶分享❤

很棒耶～很喜歡這種類型的分享 感覺非常受用，謝謝大寶

很高興看到大寶分享的這個影片，很棒 謝謝你

哇好棒！ 感謝分享 ！ 上個月第一次參加 ！聽完你說又想馬上再去了 ！

大寶講的好好哦，之前一直感興趣，但沒有認真瞭解過，你說的非常清楚，也很客觀，為你點一個大大的讚❤

內觀後看到好與不好都是愉悅的，因為知道那些都是正常的 但後續的心理狀況維持才是真正的考驗 加油💪💪💪