初馬破4！用忍者跑挑戰東京馬拉松！籌備234天的馬拉松訓練大公開 / HowFun
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Published 2024-05-03
不只要完賽、更要在四小時內跑完。
一起跟著HowHow用八個月的時間來挑戰2024東京馬拉松！
感謝寶礦力水得的邀請及應援，讓我可以體驗這場年度盛事！
#寶礦力水得 #PocariSweat
All Comments (21)
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我不懂馬拉松，業配一次賺多少我也不清楚，但這部真的無價！健康無價！所以我第一次長片沒略過所有廣告，沒有加速看完，致敬How哥。
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我覺得這個業配很划耶 隨著影片可以看得到How哥氣色變好，黑眼圈變得不明顯 賺錢變健康 還符合廠商品牌精神！
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如果跑到快終點的時候 喊的是我愛藍亦明 而不是我愛鄧福如 這個影片就會達到另一個高度了
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欸，那個滿場忍者跑的，有人有頭緒嗎？ 是我們台灣超猛的大How哥啦！ 看完整個的訓練過程跟最後完賽真的超感動～
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howhow真的很棒，很多YTer久了都有一種大頭症的感覺， 但howhow一直很開心的拍片、很看重觀眾、很努力挑戰各種事情，超棒！ how哥 no.1！！！
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感覺HOW哥滿適合拍這種紀錄片形式的長片 這部我居然完整的看完了
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1個小時的影片，無快轉無跳段就這樣默默看完了，剪輯真的太強了！ 重點是How哥全程跑完，看到最後會被感染到的感動啊！
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初馬破4太帥了！這個馬拉松訓練超值得，如果持續維持跑步的習慣，將來等小孩長大還可以一起參加馬拉松🏃
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其實跑步會越跑越爽是很正常的，代表進入了「跑者嗨」狀態，你身體很享受這趟全馬，雖然跑完之後有得受就是了
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how哥訓練前後長相年輕了10歲，不管是膚況體態氣色還是臉部肌肉都有顯著的回春(回春?) 整個訓練過程和比賽過程都好精采，看完覺得好勵志好感動。
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🎉有幸跟howhow 一起在東馬終點合照 😊
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How哥是偶像，偶像不流汗！！！ 寶礦力真的屌！！！在這個大家都在用ＣＧ的時代，在這個大家都在短影音的時代... 能看到這麼棒的企劃，真的很感動！！！ PS.為什麼不是Tzu-How Chen🤣🤣🤣🤣
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那位連續17年沒抽到東京馬的那位跑友 , 去年有來台灣參加台北馬拉松 , 希望未來能看到他在東京馬的賽道上跟大家一起完賽
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太厲害了 只能佩服
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我發現跑完的How ger 在發光，氣色也變太好！（很帥，真的帥） 希望以後也可以每週一跑 維持健康叛徒爸爸的樣子 我也愛鄧福如❤
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地表上最U質的YouTuber（被YT耽誤的跑者）
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1.想便便問題。如果沒有便秘，在賽前的一周一定要努力利用吃的，喝的順暢便便的東東，努力讓每天都有便便。我訓練過程碰過五六次憋便憋到冒冷汗狀態過。 2.冷天，下雨在外頭的訓練建議一定要戴上帽子，這絕對是避免感冒的最佳工具。 3.蛋蛋的哀傷，有時候還會有奶頭的痛，奶跟蛋蛋建議塗上凡士林。 4.跑步機訓練的腳感我個人建議在輕鬆跑或長距離慢跑時候採用，質量課表就不要上跑步機。 5.我也是無法習慣早上跑步的，一早跑步我上班就想睡覺了，所以我也習慣晚上訓練。 恭喜...我也是曾經從SUB4努力到目前進入SUB3的跑者，你的心情我都能體會。 今年臺北馬要來挑戰看看嗎？台灣跑者的期末考賽道。
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看著How哥的影片，我知道長影片沒有死，只是能否引起觀眾共鳴！How哥做到了！工作室團隊做到了！🎉🎉🎉 看著這個影片，完成了1小時的登階運動 ❤ 謝謝How哥
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好喜歡這部，非常真實的紀錄 恭喜how哥順利完賽並達成目標，也謝謝U質的教練和廠商，讓我們有機會一起分享這份感動🎉
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第一次看完超過一小時的YT紀錄片 真的是拍影片的模範 這麼長的影片居然節奏還這麼完美 HOW哥耐力好強 一開始可以輕鬆跑五分速真的有天賦 搭配訓練的努力 瘦了好多 變強也變帥 如果有機會 想看你多拍這類型的影片 不一定是要做跑步挑戰 可能跟跑步網紅合作也好 讓YT的跑步圈注入全新的活力
