EISBADEN im Winter als ANFÄNGER | Ich habe es unterschätzt aber das Gefühl war mega

Felix Valhalla
Felix Valhalla
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Published 2024-01-27
Eisbaden | Anfänger | Gesund | Gleichmäßige Atmung | Kopf und Hände warm halten | Winter | ~ 0 Grad | See | Natur | Kalt | Durchblutung | Vorteile | Stärkung Immunsystem | Endorphine | Adrenalin
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Auf meinem Kanal dreht es sich oft um Challenges.
Egal ob mental oder körperlich herausfordernd. Ich möchte was erleben und aus meiner Komfortzone heraus.
Ich habe schon oft von positiven Effekten vom Eisbaden gehört und heute war der Tag es auszuprobieren. Ich habe versucht den Kopf und die Hände warm zu halten, weil man dort am meisten Wärme verliert. Dadurch, dass die Wiese nass war, bin ich mehrmals umhergerannt, weil die Füße schon vor der Kälte schmerzten. Ich hatte es unterschätzt. Nach mehreren Anläufen war ich erst ca. 10 Sekunden im Wasser und beim 2. mal ca. 30. Doch dann war für mich heute erstmal Schluss. Ich habe es versucht durch gleichmäßige Atmung zu kontrollieren aber es war nicht einfach.
Die POSITIVEN EFFEKTE waren deutlich danach zu spüren. Die Durchblutung war mega und ich hab mich gefühlt, als würde ich auf Wolken gehen. Meine Verspannungen waren erstmal wie verschwunden und ich habe mich sehr gut und erholt gefühlt.
Ich werde nun versuchen öfter eisbaden zu gehen und vielleicht mache ich irgendwann eine andere Challenge daraus... Bis dahin
Danke für's Zuschauen :)
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Musik:
x Musik im Hintergrund: Intentions von Anno Domini Beats
   • Anno Domini Beats - Intentions [Free2...  

Credits to:
x Joakim Karud - Rock Angel
   • Background Music for Vlogs I Happy, U...  
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#eisbaden #winter #challenge
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