用平凡來成就不平凡｜張榮斌｜人文講堂｜完整版 20240120

大愛人文講堂
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Published 2024-01-20
我們常有很多想完成的事，但通常將目標設定太大，或設定太多，導致不知從何著手，最終一事無成。具有體育與心理雙學位的臨床心理師張榮斌，從準備多科研究所考試的經驗中，體會到只要拆解大目標，每次專注在一個個小目標上，就可以逐步完成計畫。此外，也需要事先做好準備，營造合適的環境，找到操弄自己的行為動機，並確實記錄完成度，藉此審視自己並調整設定可實踐的方向，這樣自然而然就走在實現夢想的道路上。

#實踐目標　#心理肌力　#大愛人文講堂
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