Selbstheilungskräfte aktivieren: Das esse ich als Arzt! (Tipps + Rezept)
Published 2024-08-04
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Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer
---- Erwähnte Videos als Link ----
Studien als Link:
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Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt und Spezialist für die ganzheitliche Heilkunde Ayurveda. Er war einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, die den Ayurveda in den 1980er Jahren von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen durften.
Dr. Bauhofer: „Ich war sofort fasziniert von der ältesten Heilkunst der Welt. Der große Unterschied zu unserer heutigen Akutmedizin liegt in der tagtäglichen Gesundheitspflege. Ganz einfache, leicht umsetzbare Routinen & Rituale münden in ein klares Ziel: So lange wie möglich so gesund, aktiv und attraktiv wie möglich zu bleiben. Die moderne Longevity (Langlebigkeit) Forschung entdeckt diese Methoden gerade neu und weist sie wissenschaftlich nach. Man kann es eigentlich so zusammenfassen: Die Antwort auf die Herausforderungen unseres hektischen westlichen Lebensstils habe ich im weisen Osten gefunden".
Diese alltagstauglichen Gesundheitsstrategien sind zeitlos und bewährt. Die Kombination aus modernster Wissenschaft und uraltem Menschheitswissen ist die Erfolgsformel für ein langes, gesundes und glückliches Leben.
Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Meditationstrainer, Bestseller Autor, Speaker und berät seit 30 Jahren mittelständische Unternehmen und Dax Konzerne in Gesundheitsfragen. Er war an der Neuordnung der Jahrtausende alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt und hat mehrere Kliniken aufgebaut und geleitet. Menschen zu einem gesunden Lebensstil ohne Verzicht zu inspirieren, bezeichnet er als seine Berufung: Denn es gibt keinen größeren Genuss als Gesundheit.
Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen nicht die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Haftung ausgeschlossen
#gesundheit #lebensmittel #ernährung
Kapitel
00:00 - Einführung und Selbstheilungskräfte des Körpers
00:16 - Alterungsprozess und Stammzellen
00:40 - Bedeutung der Ernährung für Stammzellen
01:00 - Longevity Bowl Rezept und Zutaten
03:14 - Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Stammzellen
04:50 - Tipps für einen gesunden Lebenssti
All Comments (21)
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1)Quinoa 2) Spinat 3) Brokkoli 4) Granatapfelkerne (Elaksäure) 5) Tofu 6) Omega3 Fettsäuren wie Leinsamen, Walnüsse 7) Olivenöl 8) Miso Paste (japanisches Probiotikum) 9) Tahini (gemahlene Sesamkerne) 10) Ingwer 11) Zitronensaft Eventuell hochwertigen Honig mit Granatapfelkernen hinzugeben. Als Nachtisch 1e daumengroße Bitterschokolade 🎉
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Ein Arzt wie er im Buche steht. Ein Herz für jedermann ❤. 🙏
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Nicht nur die Ernährung ist wichtig sondern auch die Einstellung zu sich und seinem Körper. Das was ich über mich denke hat such Einfluss auf unseren Körper.
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Dankeschön von ♥️♥️♥️♥️für Ihr Engagement und das zur Verfügung stellen Ihres wertvollen Wissens!
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Bis auf Tofu esse ich diese Lebensmittel jede Woche min 3x. Daneben noch Haferflocken, Chia und Leinsamen, viele Früchte wie Beeren und co. 3-5x Sport. Habe mich körperlich noch nie so gut gefühlt.
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Leider müsste man schon fast eine noch ausführlichere Liste schreiben...denn für Lycopine kämen noch Tomaten dazu, Rote Beete hat auch super Inhaltsstoffe und wird empfohlen, ebenfalls Apfelessig...dann noch geschrotete Leinsamen, Zimt, Haferflocken...je nachdem wem man zuhört (und das sind nur Dinge, die ich auch von Youtube-Ärzten hier habe) Schlussendlich benötigt man vor allem gesunden Menschenverstand...denn sonst verzettelt man sich ja komplett...
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Ich finde das wunderbar. Es stören mich die Lebensmittel die wir einfliegen müssen. Wir haben bei uns in Deutschland so eine Vielfalt um uns gesund zu ernähren. Ich schaue sehr darauf die Wege kurz zu halten um mich gesund zu ernähren. Lb.Grüsse Brigitte
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Endlich mal ein Arzt der sehr gut erklärt, was wir essen sollten. Dafür ein Dankeschön...werden uns grob dann halten. Und weiter so..
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Unser Schöpfer Gott ist der mächtigste Baumeister 🙏
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Ganz herzlichen Dank für Ihre wertvollen Infos.
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Das hört sich nach lecker und gesund an, Dr. sei Dank!
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Danke ❤ für den informativen Beitrag Herr Dr.Bauhofer 😁👌
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Vielen lieben Dank für Ihre wertvolle Arbeit Doc! ❤
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Schön, dass es Sie gibt! 🙏❤❤❤
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Vielen lieben Dank ❤
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Sehr lehrreiches u interessantes Video Herr Dr. Bauhofer. Ich selber mache auch viel mit der Ayurveda-Ernährung und meine Gesundheit hat sich dadurch enorm verbessert.
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❤danke für die erstklassige Info
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Klasse, einfach klasse - danke 🌷 🙂
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❤ Dank❤ wie immer sehr informativ mit einer angenehmen Stimme.
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Sie sind super! Liebe Grüsse aus der Schweiz
