矛盾對決～伴侶溝通「有話直說」還是「放一下」再說？｜【心理敲敲門#218】
18,113
Published 2024-04-13
00:01:11 關係對話～有話直說 vs 晚點再說
00:08:23 雙方說話節奏不同，該怎麼順暢溝通？
00:16:48 接住彼此情緒，重啟親密連線
00:21:13 理解自己的情緒，打造出幸福人生
【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好
課程連結：www.koob.com.tw/online/tk19
【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係
課程連結：www.koob.com.tw/online/tk18
第一講免費試聽： • 【我想跟你好好說#免費試聽1-1】好聽的話，可以這樣說
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/5fnm86
【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由
課程連結：www.koob.com.tw/online/tk12
第一講免費試聽： • 【好好在一起#第一講免費試聽】找回你的歸屬感與安全感
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/448x5y
【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
課程連結：www.koob.com.tw/online/tk14
第一講免費試聽： • 【活出有選擇的自由人生#第一講免費試聽】為什麼知道了這麼多道理，卻過不好這一生？
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/4nd4q7
【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
課程連結：www.koob.com.tw/online/tk15
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/4m8epg
只要在優惠期間加入《活出有選擇的自由人生》，就送你《你是哪種人？》，買一送一、把握機會喔！！
【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫
課程連結：www.koob.com.tw/online/tk17
第一講免費試聽： • 【我們，再愛一次#第一講免費試聽】為何越努力越挫折？我們之間到底發生什麼事？
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/54r4uc
【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課
課程連結：www.koob.com.tw/online/tk16
第一講免費試聽： • 【好好說再見#第一講免費試聽】為何分開那麼痛？
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/4v3t9a
【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
課程連結：www.koob.com.tw/online/tk11
第一講免費試聽： • 【全方位職涯思維#第一講免費試聽(全)】深職你的未來，佈局理想人生
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/3v7n55
【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門
課程連結：www.koob.com.tw/online/tk08
第一講免費試聽： • 【專業有價#第一講免費試聽】建立自己的事業，讓客戶自動上門的秘密
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/3ch4rm
【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感
課程連結：www.koob.com.tw/online/tk09
第一講免費試聽： • 【成為你想要的改變】生活裡的不滿是怎麼來的？為何我們總是分心，無法做該做的...
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/3g4mjq
【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
課程連結：www.koob.com.tw/online/tk13
第一講免費試聽： • 【讓夢想著地】生涯需要轉彎的三個徵兆：活出喜歡的自己 #免費試聽
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/4by27e
【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：www.koob.com.tw/online/tk04
第一講免費試聽： • 【理財心裡學】第一講免費試聽～擺脫家庭影響，從心培養富體質
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/NJ5VE
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：www.koob.com.tw/online/tk02
第一講免費試聽： • 人際斷捨離，跟你想的不一樣～線上課程【人際斷捨離】第一講免費試聽 #這是新版喔！
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/LVRLY
【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略
課程連結：www.koob.com.tw/online/tk07
第一講免費試聽： • 【提升你的心理免疫力】你有壓力嗎？壓力怎麼讓每個人都心累？ #第一講免費試聽
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/wugyq
【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
課程連結：www.koob.com.tw/online/tk10
第一講免費試聽： • 【內容為王#第一講免費試聽】文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/3zzte2
【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：www.koob.com.tw/online/tk03
第一講免費試聽： • 【過好人生學】第一講免費試聽～避開這兩種思維陷阱，開始過個好人生
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/KQZZH
【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：www.koob.com.tw/online/tk05
第一講免費試聽： • 【自信表達力】表達，到底在學什麼？#免費試聽
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/NUJK9
【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結：www.koob.com.tw/online/tk06
第一講免費試聽： • 【與人連結的三個秘密】是什麼阻礙了你與他人的連結～ #免費試聽
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pros.is/QWLR2
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：www.koob.com.tw/online/tk01
第一講免費試聽： • 【時間駕訓班】第一講免費試聽～不了解大腦，怎麼提高效率？
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：pse.is/GXZWM
【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！
Apple Podcast～pse.is/N2WCZ
Google Podcast～pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～pse.is/PQT76
在Himalaya收聽～www.himalaya.com/ekoob
在SoundCloud收聽～soundcloud.com/ekoob
=========================
#啟點文化 #心理敲敲門 #嘉玲 #怡璇 #podcast #turnkeysolution
All Comments (15)
-
身為B~ 親身經驗的最好辦法 在你不想馬上回答時，"主動一點" 訂出個一起討論的時間給A 也給自己慢慢消化、思考問題 比起敷衍回答，這樣可以省去很多壓力跟麻煩
-
如果可以早一點聽到這集就好了
-
雖然這是在講伴侶，但我覺得在不同的角色跟關係上都可以理解
-
我努力成長學習溝通能力，想讓幸福發生，這段真的很好，對方沒有任何話回覆我
-
只要相信就會有力量。像我跟全就是一快一慢，如果倆人的心是緊緊的連在一起，不會對外在的其他人事物動搖，只要是坐下來好好的把心打開把話說開坦承以對，拋開害怕及不安相信彼此。每集我都好喜歡，以前邀請全一起聽啟點文化，他也很棒相信他在這裡跟我一樣學到不少
-
我漸漸知道這段感情都被孤單冷漠，對方完全沒有任何反思到自己帶給對方的感覺與潛在影響
-
-
APP的測驗好可愛，選項竟然還有情海😂
-
這一集要小小吐槽老師們的「覺察版範例」😆我和丈夫剛好就是他是「放一下」我是「有話直說」，其心境就和老師說的一樣，「有話直說」的知道自己想得快又直接，所以擔心太強勢，因此期待做出「對的決定」（=雙方都喜歡的決定）；但「放一下」的很怕惹對方不開心，所以擔心做出「錯的決定」（=得罪對方的決定）。 因此啊！ 18:00 的Ｂ是不會說出「我知道你希望ＯＯＯ，你現在可能感到△△△」這類是在「定義對方」的句子的，因為如果講錯不就糟糕了嗎？如果得罪對方怎麼辦？所以這整串句子本身就不吻合Ｂ的邏輯。 我和丈夫討論後，覺得最適合Ｂ講的覺察句子其實很簡單，那就是「只說明白自己」：「我很想和你一起討論，但我想得比較慢，或因為我比較需要有多點資訊好在內心感覺一下，所以可以給我多點時間嗎？我們ＯＯ時間來討論。」這樣比較吻合Ｂ的狀況
-
要是我可以提早半個月看見這部影片就好了QQ
-
如果慢的男生時間掌控感很不好，給的時間都來不及， 快的人放慢自己加引導對方，對方還是不滿被主導呢？
-
如果伴侶問我說，「你會介意我開始認識新的異性嗎？」這是什麼意思？
-
好好溝通是為了避免失去所愛的人與事~ 有時候其實好好表達自己的感受告知對方，反而對方可以諒解~ 不過也需要對方願意接住，不然也是很容易產生衝突 不要去預設對方的想法，而是好好地把自己想法告知對方~兩個人一起討論 別忘了把對方當成「所愛的人」而不是討厭的人
-
我家就有一個急一個緩的個性，兩人每次都要吵很久。 老師舉例情境可以幫助我們理解問題，但實際上發生時，通常當事的兩人都屬於不懂了解情緒及討論事情這兩條線路要分開（懂得分開就不會吵架了）。 當事人不會像老師那麼懂情緒更不會接住對方的情緒，當然也無法即時給對方答案可以安撫對方可以讓對方安心緩和，通常就是 “文不對題” 的感覺，然後急的那個人覺得自討沒趣就不講話了，慢的那個人心裡竊喜不用吵架了（終於不用再討論了）...下一次事情換一件發生，永無止盡的無限循環🙄🤔🧐😅😅😅...
