Jak odmłodzić i oczyścić tętnice: 14 sposobów, jak dbać o tętnice i krążenie | Dr Bartek Kulczyński

826,260
0
Published 2021-10-21
W literaturze pisze się o przyśpieszonym starzeniu się układu sercowo-naczyniowego. Pod tym pojęciem kryje się szybsza utrata elastyczności tętnic i żył, kalcyfikacja (zwapnienie tkanek miękkich, m. in. tętnic) czy złogi tłuszczu. Wszystko to finalnie skutkuje jednym: blaszką miażdżycową, czyli miażdżycą. Rośnie wówczas ryzyko takich incydentów jak zawał serca i inne choroby serca, czy udar mózgu, a także niedotlenienie organizmu, nadciśnienie i wiele więcej. Dlatego w tym filmie opowiem, jak dbać o tętnice i ogólnie jak dbać o układ krwionośny. Dowiesz się, jak „odblokować tętnice”, obniżyć poziom trójglicerydów, jeśli masz wysokie trójglicerydy, zadbać o naczynia krwionośne, czy po prostu jak dbać o układ krążenia. Z filmu dowiesz się, czy witamina K2 będzie rzeczywiście pomocna, a także czy warto jeść natto, aby poprawić zdrowie czy funkcjonowanie układu krążenia. Wymienię także najzdrowsze produkty, jaką rolę odgrywa tu potas, magnez i kwasy tłuszczowe omega-3, a także olej z wiesiołka, czosnek, buraki, owoce jagodowe i rozmaryn. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/

✔️ MÓJ E-MAIL:
[email protected]

✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl

✔️ MÓJ FANPAGE:
fb.me/drbartekpl

✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

All Comments (21)
  • Pan Doktor Bartek Kulczynski,top Dokor !!!!!! Najlepszy,ktory robi wszystko ,zeby nasz Narod byl zdrowy !!!!!!! Wielkie Bog zaplac za perfekcyjna wiedze, cudowny przekaz !!!!!!! Nie kazdy przekazuje to,czego sie wyuczyl !!!!!! Respekt i szacunek Panie Doktorze!!!!!!!💞🙏👋👋👋🍀🙋😄
  • @TheMarianna2009
    Dzięki za cenne wiadomości na temat zdrowia, tym bardziej że służba zdrowia w Polsce upada, a lekarze o dietach nie wspominają
  • @m.k.4157
    Daję w ciemno palec w górę. Jak zwykle bardzo wartościowy wykład. 👍
  • Lekarz wykona operację, ale słówka nie powie co stosować by nie rozwijała się miazdzyca. Teraz mamy internet i pana Bartka, ktory dzieli się wiedzą. Skąd mieli dawniej się ludzie dowiedzieć lub nawet teraz,którzy nie znaja się na internecie?
  • @obccy22
    Dziękujemy Panie Bartku, kolejna porcja ważnych informacji.
  • PANIE DOKTORZE JEST PAN WSPANIALY JEST PAN BARDZO DOBRYM CZLOWIEKIEM ZYCZYMY PANU DOBREGO SZCZESLIWEGO UDANEGO SPOKOJNEGO ZYCIA KLANIAMY SIE NISKO
  • Ja suplementuje od dawna witamine K2 MK7 nie uzywam bialego cukru i stosuje duzo wymienionych produktow przez pana doktora i czuje sie zdrowo mam prawie 70 ke i nie chodze po lekarzach od dawna dziekuje za info jakie Pan przekazuje pozdrawiam serdecznie bardzo milo sie Pana slucha
  • @karoland1689
    Tyle wiedzy zawartej jest w Pana materiałach, że trzeba zatrzymywać i zapisywać.
  • @robert2664
    Wczoraj sobie myślałem, o takim "serwisie" dla swojego organizmu, a tu proszę, film na ten temat. Elegancko 👍
  • @ar-la
    Prąd u nas wyłączyli przez silne wiatry ale dobrze że pana ogladam w telefonie ,.sprawił pan ,że się nie nudzę ..🌹
  • @yaGienka78
    Panie Bartku, dziękuję za kolejny kawał dobrej roboty. Czy można w przyszłości liczyć na materiały o cudownych właściwościach liści laurowych, bajkalinie z korzenia tarczycy bajkalskiej oraz o właściwościach bylicy rocznej (Artemisia annua). Póki co dziękuję i jak zwykle lajkuję 😉👍
  • Dziękuję Panu Dr.Bartkowi za bardzo jasny i rzeczowy wykład dotyczący naszego zdrowia. Wielka wiedza wspaniały wykład.. Pozdrawiam serdecznie
  • @MSalserita
    Szacunek Panie doktorze, świetne filmy , gratuluje 👍
  • @TheOpole16
    Bardzo często oglądam Pana wykłady I staram się stosować w swoim życiu. Bardzo dziękuję za dzielenie się z nami swoją ogromną wiedzą.
  • @ewakrupska4294
    Ooo, chciałam poszukać coś o oczyszczaniu żył... a tu proszę, podano na talerzu. Bardzo dziękuję za Pana wiedzę.
  • @seb2091
    Bartek, robisz kawal dobrej roboty!
  • Wielki szacun dla doktora Bartka .Każdy przekaz o zdrowiu jest na 200%.Dziekuje i pozdrawiam .